La Dolomite Alte Vie è uno dei percorsi di trekking a lunga distanza più straordinari d’Europa. Attraversa il cuore delle Dolomiti da nord a sud e ti condurrà attraverso alte vette, prati alpini e rifugi alpini storici.
Questa guida esplora in dettaglio le Dolomites Alte Vie, spiegando come funzionano i percorsi, le differenze tra loro, i livelli di difficoltà, le mappe, la logistica e consigli pratici per aiutarti a pianificare la tua escursione nelle Dolomiti.
Cosa sono le Alte Vie delle Dolomiti?
Il termine Alte Vie si riferisce a una rete di sentieri a lunga distanza che attraversano le Dolomiti. Questi percorsi attraversano molti paesi come Cortina d’Ampezzo, Corvara e Belluno, attraversando un aspro terreno alpino a quote superiori ai 2.000 metri.
Molte sezioni delle Alte Vie seguono antiche mulattiere e sentieri militari risalenti alla prima guerra mondiale.
Informazioni chiave:
- Numero di percorsi: 8 Alte Vie ufficiali
- Lunghezza media del percorso: 90–160 km
- Durata tipica: da 7 a 14 giorni
- Stagione migliore: da fine giugno a metà settembre
Le Dolomite Alte Vie sono famose per il loro equilibrio tra avventura e facilità, grazie alla vasta rete di rifugi alpini. In questi rifugi puoi pernottare o gustare un pasto veloce prima di continuare la tua avventura.
Gli 8 percorsi principali
Ci sono 8 Alte Vie nelle Dolomiti, ognuna con un diverso livello di difficoltà, scenario e isolamento.
Alta Via 1
- Distanza: circa 120 km
- Durata: 10–12 giorni
- Difficoltà: moderata
L’Alta Via 1 è il percorso più popolare e adatto ai principianti. Ha sentieri ben segnalati, salite dolci e rifugi frequenti.
Alta Via 2
- Distanza: circa 160 km
- Durata: 12–14 giorni
- Difficoltà: impegnativa
L’Alta Via 2 è più tecnica e include sezioni esposte e passaggi di via ferrata. È adatta a escursionisti esperti che si sentono a proprio agio con l’altezza e l’attrezzatura da arrampicata di base.
Alta Via 3
Un percorso più tranquillo e isolato, ideale per chi cerca solitudine. Comporta tappe più lunghe e meno opzioni di rifugio.
Alta Via 4
Caratterizzata da un aspro terreno alpino e da passi spettacolari. Sono richieste una buona forma fisica ed esperienza in montagna.
Alta Via 5
Più breve delle altre ma fisicamente impegnativa, con salite e discese ripide.
Alta Via 6
Uno dei percorsi più selvaggi, che attraversa parti meno frequentate delle Dolomiti.
Alta Via 7
Un percorso in alta quota con condizioni impegnative e infrastrutture limitate.
Alta Via 8
Situata nelle Dolomiti meridionali, è l’opzione meno affollata e ideale per gli escursionisti che cercano un’esperienza più tranquilla.
Livelli di difficoltà e durata
Le Dolomites Alte Vie variano notevolmente in difficoltà. Mentre alcuni percorsi sono accessibili ai principianti in forma, altri richiedono competenze e attrezzature alpine avanzate.
Cosa determina la difficoltà?
Il dislivello giornaliero spesso varia tra 800 e 1.200 metri, il che può essere fisicamente impegnativo per più giorni consecutivi.
Inoltre, molte sezioni hanno sentieri esposti e percorsi stretti, che richiedono sicurezza e passo sicuro. Su alcuni percorsi, la presenza di sezioni di via ferrata lo rende più tecnico ed è necessaria attrezzatura ed esperienza specifiche.
Infine, la variabilità meteorologica alle quote più elevate gioca un ruolo significativo, poiché le condizioni possono cambiare rapidamente e influire direttamente sia sulla sicurezza che sulla difficoltà complessiva del trekking.
Profilo tipico del trekking:
- Tempo di percorrenza al giorno: 5–7 ore
- Intervallo di altitudine: 1.500–3.200 metri
- Ascesa totale per percorso: fino a 15.000 metri
Importante
Prima di scegliere un percorso, devi considerare diversi fattori personali.
Innanzitutto, considera la tua precedente esperienza con il trekking di più giorni, poiché camminare per diversi giorni consecutivi richiede sia resistenza che un buon recupero. Altrettanto importante è il tuo livello di comfort con le altezze e i percorsi esposti, che sono comuni in molte sezioni dei sentieri.
Dovrebbe essere valutata anche la tua condizione fisica generale, poiché le salite giornaliere e le lunghe ore di cammino possono essere impegnative. Infine, dovresti valutare la tua capacità di continuare in condizioni meteorologiche variabili, poiché gli ambienti montani sono imprevedibili.
Mappa generale delle Alte Vie
Una mappa delle Dolomiti Alte Vie è essenziale per capire come sono disposti i percorsi e come collegano valli, passi e rifugi.
La maggior parte dei percorsi corre approssimativamente da nord a sud, con più punti di accesso che consentono di unirsi o lasciare il sentiero in diverse fasi. Le mappe mostrano in genere:
- Tappe giornaliere e profili altimetrici
- Posizioni dei rifugi
- Vie di uscita di emergenza verso le valli
Sebbene vengano utilizzate tracce GPX digitali, gli escursionisti esperti raccomandano comunque di portare con sé una mappa cartacea come backup, poiché il segnale mobile può essere inaffidabile.
Rifugi e logistica
Una delle caratteristiche distintive delle Dolomites Alte Vie è la vasta rete di rifugi alpini, conosciuti localmente come rifugi.
Generalmente, i rifugi offrono sistemazioni in dormitori condivisi, cena e colazione in regime di mezza pensione, nonché acqua potabile e servizi di base. In termini di costi, la mezza pensione di solito varia tra 60 e 80 € a notte, con dormitori che in genere ospitano da 20 a 80 escursionisti.
Da un punto di vista logistico, consigliamo vivamente di prenotare i rifugi con settimane o addirittura mesi di anticipo durante i mesi estivi di punta di luglio e agosto. Inoltre, è importante portare con sé contanti, poiché i pagamenti con carta non sono sempre accettati, ed è fortemente consigliato preparare bagagli leggeri.
Consigli per completare l’escursione Dolomite Alte Vie
Una buona preparazione è essenziale. I rifugi devono essere prenotati in anticipo, le previsioni del tempo controllate quotidianamente e gli indumenti a strati portati per adattarsi ai rapidi cambiamenti delle condizioni, mentre iniziare presto aiuta a evitare i temporali pomeridiani.
Quando si sceglie tra trekking guidato e autoguidato, i percorsi guidati offrono maggiore sicurezza e competenza locale, ma meno flessibilità e costi più elevati. Tuttavia, i trekking autoguidati offrono maggiore libertà a un costo inferiore, ma richiedono un’attenta pianificazione.
Infine, tieni presente la sicurezza. I temporali estivi sono frequenti, la neve può indugiare sui passi di alta montagna fino a luglio e dovresti sempre informare qualcuno del tuo percorso pianificato e degli orari di arrivo previsti.
Vieni a pianificare il tuo viaggio oggi
Se cerchi avventura, paesaggi mozzafiato e una vera immersione nelle montagne, fare trekking sulle Dolomiti Alte Vie è un’esperienza indimenticabile.
Per sfruttare al meglio il tuo viaggio, soggiorna in loco prima o dopo il tuo trekking.
Un alloggio confortevole ti consente di riprenderti, organizzare la logistica ed esplorare le valli circostanti a un ritmo rilassato. D4U offre opzioni di alloggio strategicamente posizionate, ideali per accedere ai punti di partenza dei sentieri e godersi le Dolomiti al di là dei sentieri stessi.
